Jeder der "Acht Brokate" konzentriert sich auf bestimmte Aspekte der Körperhaltung, Atmung und geistigen Ausrichtung.
Körperliche Wirkung:
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Stärkung des gesamten Körpers durch Aufbau der wichtigen Stütz- und Halte-Muskulatur
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Stärkung von Knochenstruktur, Knochendichte und der Gelenke
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Sehnen und Bänder werden beweglicher und geschmeidiger
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Verbesserte und tiefere Atmung und Atemhilfsmuskulatur
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Anregung der Durchblutung
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Die Abwehrkraft des Immunssystems wird angeregt und gefördert
Energetische und Mentale Wirkung:
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Dehnung und Aktivierung der Meridiane (Energiebahnen im Körper)
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Die inneren Organe werden gestärkt
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Körper und Geist werden ausgeglichen
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Durch das Erfahren von mehr Entspannung und Ausgeglichenheit kann Stress besser verarbeitet werden
Die Übungen können auch sitzend ausgeführt werden.
Preise:
15.- für 50min. im 8 Wochen-Block, Gruppentarif
20.- für 50min. einzelne Stunden, Gruppentarif